最美東岸體驗《日出海洋 晨曦瑜珈》 喚醒心靈潛在的療癒力

〔台東電子報〕記者周建芳/台東採訪報導

由臺東縣政府主辦全國第一個訴求「身心靈休閒美學」概念的年度大型活動《自然醒慢活祭》,今(18)日上午在加路蘭遊憩區舉行夏季號首場活動《日出海洋 晨曦瑜珈》。縣長饒慶鈴表示,臺東的天然環境與獨有的慢生活,是台灣最適合做身心靈療癒的城市,縣府透過不同季節主題規劃療癒課程,今年還有38場活動,邀請對身心靈有興趣或需求的民眾,相約到臺東為自己按下暫停鍵。

縣長表示,這兩年受疫情影響,造成民眾生活的緊張與壓力,而臺東的山水景色和溫暖的人文風情,正是讓身心靈放鬆的最好空間,因此縣府自去年底結合社區辦理《自然醒慢活祭》,做季節性的療癒主題規劃,帶領民眾進行沉浸式體驗,例如海灘瑜珈、茶園飲茶舞蹈、山林間聽樂禪行等,並規劃療癒工作坊、結合其他紓壓演出、身心靈講座、心靈市集等多元體驗,為全國民眾提供身心靈舒壓療癒。

今日夏季號首場活動《日出海洋 晨曦瑜珈》,吸引超過百位對瑜珈、身心靈療癒有興趣民眾參加,由在地專業瑜珈老師林逸屏及于新蓓帶領,在最美東海岸盡情舒展全身筋骨及肌肉,引導參加活動民眾輕輕地閉上眼、靜下心聆聽海浪拍打的聲音,充分吸收日出朝陽所帶來的無窮生命動能,且讓大腦獲得完全的放鬆,身心像被大海洗滌般自在,活動現場設有獨特藝術風格的打卡區,讓民眾收集臺東不一樣的療癒美照。

此次夏季號主題為《電子音療的四肢解放》,強調「肢體療癒」,以舞蹈、瑜珈、伸展、聲音圈等肢體開展作為療癒主軸,療癒工作坊將於7月16日至17日於東河鄉金樽愛無限基地舉辦兩日收費活動,已開放報名(https://tinyurl.com/yfyhrhud);8月20日至21日於都蘭觀海平台舉辦免費入場的紓壓音樂會及結合社區的心靈市集。

縣府社會處表示,今年度總計辦理55場次社區身心靈療癒體驗活動,預計促進縣內20個社區產業發展及參與;期盼與在地社區建立夥伴關係,以社區身心靈產業多元樣貌為基礎,促進社區適性發展,實踐社區共好的精神。每場活動防疫措施皆遵循中央規定與縣府相關防疫指引規劃辦理,請大家安心參與並配合防疫。更多資訊請見活動粉絲專頁:https://www.facebook.com/TaitungSpiritFestival 或IG 頁面:https://www.instagram.com/taitungspiritfestival/

7月份-夏季號《療癒工作坊》線上預約報名:https://www.accupass.com/organizer/detail/2112100956553365188730

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